マクロビオティックを始めたら、当然ですが、食生活はガラリと変化しますね。
マクロビオティックを行なっている時の、私生活そのものは、そのまま何も変化させなくて良いのでしょうか。
マクロビオティックを行なうと、身体も心も浄化されてきれいになります。
マクロビオティックの食事で、せっかく手に入れたきれいな自分にさらに磨きをかけるためには、やはり生活そのものも改善した方が良いでしょう。
もし、乱れた生活を送ってしまうと（喫煙、飲酒、睡眠不足など）マクロビオティックの効果も半減してしまうのではないでしょうか？
それでは、マクロビオティックに裂いた時間も労力も水の泡ですよね。
ですから、それらも急にやめられるようなものでもないでしょうから、少しずつ改善して、マクロビオティックな生活を送りましょう。
マクロビオティックを行なっていくうちにストレスがなくなり、喫煙、飲酒などは、自然と必要なくなるかもしれませんが・・・。
