マクロビオティック☆奇跡の食事

マクロビオティックで効果が期待できるものは心体に関するものだけではありません。
マクロビオティックの考えかたに沿った生活を送ると、意外と知らない方も多いかもしれませんが地球環境に良いのです。
マクロビオティックに近い生活を送っていた昔では、日本に環境破壊という言葉はなかったのですから・・・。

マクロビオティックがエコロジーな理由
�@マクロビオティックでは、有機栽培の野菜を極力使用し、それを丸ごと食します。
マクロビオティックの中で「一物全体」という言葉が出てきますが、そのことです。
食材を丸ごと食べることは、もちろん栄養バランス的にも良いですし、エコの観点でいくとゴミを出さないという部分が良いです。
�Aマクロビオティックですすめる有機栽培は、その栽培する田畑では、化学性の農薬は使いません。
ですから、土地を汚しませんし、生物も死にませんから生態系が崩れません。

マクロビオティックは、自分の体だけでなく環境に対しても優しい方法なのです。

マクロビオティックは、昔と変わってしまった現代の日本人の体質を改善してくれるものでもあります。
現代の日本人の食事は、和食中心だった昔とは大きく変わり、欧米の食事が入り込んだものへと変わってしまいました。
その食事はというと、肉が中心であり、卵、乳製品、油脂、砂糖など高カロリーなものが多いです。
この食事の変化によって、成人病やメタボリックシンドロームの流行が導かれたとも言われています。
それだけではありません。糖尿病、高血圧、肥満、動脈硬化、心臓病、アレルギーなどが増えたとも言われているのです。
女性に多い、便秘、冷え性、肌荒れさえも、そうと言われます。
これだけ、食事が健康への影響を与えてしまったのですから、食事をマクロビオティックのような健康的なものに変えたら、また健康を取り返せるのです。
この食生活の暴走に歯止めがかかることを願いたいですね・・・。

マクロビオティックで「食のあり方」を見直し、長く健康でいられる人生を歩みましょう