マクロビオティックは、肥満を解消する効果まであるともいわれています。
マクロビオティックでは、肥満である状態を解消させるために、陽性の食べ物の摂取をすすめています。
なぜならば、肥満の状態は陰性の状態だとマクロビオティックの考えではとらえられているためです。
その積極的に摂取したほうが良いとされている陽性の食品には何があるのでしょうか。
例をあげると・・・
ゴボウ、蓮根、などのように土の下に伸びていく根菜や、梅干などがあります。
陽性の食べ物は、体を温めてくれる働きがあると言われています。
逆にいうと、肥満解消を目指す方は、陰性の食べ物の摂取は控えた方が良いと言えるでしょう。
例をあげると・・・
砂糖、果糖を含む果実、トマト、ジャガイモなどがあります。
マクロビオティックでは、肥満を解消するためには、カロリーだけでなく上記のように食品の陰陽の摂取にも気遣う方法を取ります。
